Что такое тепловой и солнечный удар

В жаркую погоду человек подвергается риску получить солнечный и тепловой удар. Тепловой удар представляет собой перегрев организма вследствие высоких температур. От перегрева человек испытывает головную боль, головокружение, слабость, рвоту, также у него учащается дыхание и пульс, а кожа становится сухой и горячей. Подобные, но более сильные симптомы проявляются также у людей, подвергшихся солнечному удару, хотя чтобы его получить нужно оказаться почти в курортных или аномальных условиях.

Для нормального функционирования температура в организме человека не должна превышать 37 градусов, но если это происходит, то в результате жизненные функции будут нарушены вплоть до летального исхода.

Тепловой и солнечный удар может получить каждый человек, однако есть люди, сильнее подверженные этим явлениям. К таким людям можно отнести детей и пожилых людей, диабетиков и людей, страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями, также в эту группу входят люди с лишним весом. В некоторых случаях риск увеличивается из-за обстоятельств, не связанных со здоровьем. Например, при распитии спиртных напитков или при обезвоживании, а также при тяжелой работе на жаре можно получить тепловой и солнечный удар гораздо быстрее и его последствия будут гораздо тяжелее.

Как снизить риск теплового и солнечного удара

Чтобы снизить риск получения тепловых и солнечных ударов стоит соблюдать определенные рекомендации:

На жаре лучше быть одетым в просторную одежду из натуральных тканей и носить головной убор.

В жару не стоит заниматься сильной физической активностью, тренировки лучше переносить на более благоприятное время дня.

Стоит выпивать большое количество жидкости, кроме кофе, чая и алкоголя.

Принимать еду лучше часто, но в малом объеме.

Не стоит оставлять в машине животных, и людей, не способных из нее самостоятельно выйти.

Стараться следить за температурой своего тела, не стоит нагреваться выше 37 градусов

ПМП при тепловых и солнечных ударах

В случае если у другого человека возникли симптомы теплового удара, а скорая помощь не может до вас быстро добраться, то нужно самому оказать первую помощь пострадавшему.

В первую очередь следует поместить человека в тень или проветриваемое помещение, где ему нужно обеспечить питье, также стоит уложить человека на спину.

С пострадавшего нужно снять теплую одежду или тугие ее части такие как ремень, галстук и т.д.

Для быстрого охлаждения пострадавшего можно намочить, использовать вентилятор или лед и другие холодные объекты.

Последствия тепловых и солнечных ударов

Тепловой и солнечный удар помимо симптомов могут также вызвать определенные заболевания. Одними из самых серьезных являются сердечно сосудистые заболевания, неврологические патологии и нарушение координации движений. Именно поэтому своевременная помощь очень важна в случае с тепловыми и солнечными ударами.

Comments

Яндекс.Метрика